痩せたい時に!おすすめのダイエット系YouTuber

スポンサーリンク
スポンサーリンク

おすすめのダイエット系YouTuber

 

1.ひなちゃんねる

【ちょいキツ筋トレ】脚やせしたいならこれは欠かせません。【ダイエット】

ダイエットYouTuber「ひなちゃんねる」がおすすめの理由

ひなちゃんねるは、加藤ひなたさんという女の子が自分が実践した方法で効果のあったものを紹介してくれるYouTuberさんです。私たちに紹介する前にひなたさん本人が運動やマッサージ、食事改善などを行い、自分のお腹やお足などのビフォーアフターの写真を掲載してくれたり、実際に行ったからこそわかるコツや注意点などを紹介してくれるので、ダイエット効果の信憑性もありますし、非常に参考にしやすいです。動画も長すぎず要点がまとめられているので空き時間に見て参考にできるのも嬉しい点です。(20代女性)

丁寧にリンパマッサージのやり方を教えてくれます。食べていいものやしない方がいいことなども一緒に合わせて教えてくれるのでダイエットがしやすいです。また、マッサージを全部早送りするのではなく、途中までゆっくり見ながらできる速さでやってくれて、雑談も入るのでとても見ていて楽しいです。動画自体も10分かからないくらいの長さなのでサクッと見られてとてもいいです。個人的にひなちゃんのキャラクターが可愛くていつも見てしまいます。(20代女性)

ただダイエットをしているところを動画で流しているのではなく、ダイエットを始める前の太っていたころの写真もアップされているので、説得力がある。さらに、思わずくすっと笑ってしまうような場面や、一緒に動画を流しながら自分もダイエットができるような動画になっているため、モチベーションを保つ意味でも、一人じゃないんだ、一緒にがんばろう!という気持ちになれる。ひなちゃんねるの場合は部分やせ動画もあるので個々にあったダイエットができる。(30代女性)

おすすめの理由は、配信者さんが明るくて元気にエクササイズを紹介してくれるところがダイエットをやる気にさせてくれます。映っているいる部屋も女の子らしく、綺麗で可愛らしいのと、着ている服もおしゃれだけど気取っていなくて、見ていて不快にならないところがいいと思います。動画のテンポもダラダラしていなくて見やすく編集されています。体の部分ごとに効果のあるエクササイズを紹介してくれていて、数日実践してみただけで効果がありました。(30代女性)

「女性のなりたい体」になれる運動をたくさん紹介しているから。ダイエットをしている女性でも、筋肉むきむきの体や固そうな体になってしまうのは避けたいもの。でもこのひなちゃんねるでは、あくまで見た目が女性的で痩せた体になることを目的としているので、躊躇せずチャレンジできる。また、ひなたちゃん自体も可愛いので、「こうなれたらいいな」というモチベーションアップにつながる。動画の編集も、イラストを使っていたりしてとっても可愛い。(30代女性)

筋トレでダイエットしたいと思い、いろいろな動画を見て試してみました。キツキツ筋トレだけあって、最初から全部をこなすことはできなかったですが、何日か続けていくうちにできる回数も増えてきています。翌日には軽く筋肉痛になって、効いていることが実感できます。他のYouTuberの方と比べて気に入っているところは、ひなたさんが動画で一緒に筋トレをしてくれるので、一緒に頑張っているような気持ちになれたり、この筋トレはどこに効いているなど話しながらしてくれるので飽きずに楽しんでできます。明るくて元気でかわいらしい方なので、筋トレが苦痛でなくなります。(20代女性)

 

 

2.ダンサーYU-SUKE

痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ

ダイエットYouTuber「ダンサーYU-SUKE」がおすすめの理由

読売テレビ『ヒルナンデス』で、おデブ女芸人さんたちがダイエット企画で、取り上げられてしりました。一日3回踊るだけ、食事制限無しで3kgの減量に成功されていて、俄然興味をもちました。実際にダンスをしてみると、10分少々で多少息があがり、うっすらと汗がにじむ程度。難しいダンスでなく、取りかかりやすいし、予告信号がでるので、次のダンスの動きの切り替えもスムーズにできます。なにせ手軽に、しんどくないダンスでダイエットなので、長続きできそうです。(30代女性)

出産後6か月が経過し、体系を元に戻したいと思っていましたが、時間がない、お金もない、そもそも続かないので、どうしようかと考えた結果、ダンスエクササイズをしてみることにしました。激やせ注意の言葉に惹かれて、おこなってみたところ、かなりキツイですが、2週間で体が引き締まったのを実感しました。何より、音楽に合わせて見本を見ながらダンスをするだけなので楽しく、時間も10分ほどで終わるので、そのあとは普通に家事もできますし、産後のママにはおすすめです。(30代女性)

運動してダイエット系のYouTubeはです。食事制限もあると思いますが、体を動かしたのダイエットは自分も参考になると思い見ています。やはり体を動かしことが1番効率的なのではないかなと思います。それに+食事の制限といったことをすればきれいに筋肉もついて、効率的に痩せるのではないかなと、これを見て思いました。体重を落とすだけではなく、ほどよく筋肉をつけてダイエットに望みたいなと思います。動きやすい運動なので皆さんにもお勧めしたいです。(40代女性)

ダンスを取り入れたエクササイズ方法を紹介する動画がメインです。ダイエットに使えそうな方法が多く紹介されているものの、ダンスの要素が関係しているものも多くあるため、楽しくダイエットを実践できるということが言えると思います。動画で詳しい動きを紹介しているので、初心者の人も真似をすることで実践することが可能であり、ダイエットをするにはどんな動きをすれば良いのか?が分かりやすい状況になっていると思いますから、そういったところがおすすめです。(30代男性)

 

 

3.B-life Mariko

一生やせ体質で二度と太らない私に! 7 Days Diet 新作 「HOPE」  #266

ダイエットYouTuber「B-life Mariko」がおすすめの理由

私がおすすめするYouTuberはB-lifeさんです。この方はヨガを中心に様々なダイエットや体つくりを基本とした動画をアップしている女性YouTuberで彼女はダイエット 動画のお手本となるようなかなりスリムな体型をしています。わずか15分の体操で志望を完全燃焼し効果絶大の脚痩せができる動画や太らない食事学などを紹介してい る動画や一生健康で理想的な体のつくり方を紹介した動画をアップしているのでとても参考になるダイエット動画が多いのでおすすめです。(20代男性)

ヨガやバレエの知識を利用して効率的なダイエットの動画を投稿してくれています。特におすすめ動画に挙げた3分間プランクはいくつかのプランクを数十秒ごと組み合わせることによって効率よくいろいろな腹筋へ刺激を与えてくれます。短い動画ですが、これをやると汗だくになり、翌日は筋肉痛になるくらいです。プランク以外にもたくさんのダイエット動画を投稿しており、二の腕や足やせに効果のある部分ダイエット動画や、全身フローヨガなど全身くまなく鍛えられ、有酸素運動の動画などもあり、動画を自分で選択してダイエットをすすめることができます。実際、私も動画を見始めて数月で3㎏程痩せました。(30代女性)

 

 

4.MuscleWatching

【10分】13cm太ももが細くなったスクワット10種目!(女性限定無料ボディメイクコース実践編) #マッスルウォッチングで痩せました | Muscle Watching × ki_dietgram

ダイエットYouTuber「MuscleWatching」がおすすめの理由

「ダイエットに成功するにはどうしたらいいの?」「どんな食事をしたら痩せる?」「おすすめのプロテインやサプリメントは?」といった、ダイエットに関する雑多な情報満載やトレーニング動画がメインコンテンツとなっているチャンネル。もちろん筋肉をもっとつけたい人の自宅トレーニングとしてや、痩せたい女性向けなトレーニング動画もあります。私はダイエットといったら運動しか頭にないので、食事やサプリメントの情報をいただけるのは非常にありがちです、特にサプリメントは何がいいのかさっぱりわかりませんので。(40代男性)

普通の筋トレやダイエット系のYouTuberは編集で切っているのかわかりませんが、息切れや疲れとかが全くなく余裕感があるので、これもできないのかと言われているようで苦手でした。しかしMuscleWatchingさんの動画では一緒に同じ行動をしていても、「辛い。」「これはここに効いているね。」などと筋トレしながらも一緒に辛いけど頑張るとやる気になれます。筋肉ムキムキボディーだけどそういう視聴者や初心者にも近く、女性にもパーツごとに聞くものなど色々動画を出してくれているのでとても参考になります。(20代女性)

 

 

5.石井亜美

【脚やせ】太ももを細くするマッサージ方法【簡単】

ダイエットYouTuber「石井亜美」がおすすめの理由

女性なら誰もが細い脚を手に入れたいと思うと思いますが、この方のダイエットは参考になるのでお勧めしたいと思います。全体的と言うよりも足やせダイエットがメインです。私も下半身が太いのでこれを見て勉強しています。女性はむくみが原因で太って見えることがあるので、それを解決したいと思い見ています。ただ単にダイエットするだけではなくて、どうせ痩せるならきれいに痩せたい!それはみんな思ってることではないでしょうか。足だけきれいに痩せたいなと思っている方には是非オススメですので見てください。(40代女性)

私は栄養士の資格を持っていますが、先ずは、体脂肪などの事をしっかりと栄養素からはじめて、無理なダイエットでは、ないと思いました。ちゃんと栄養士も使う様な計算機を片手に持って、説明している所が、私の考えとしては、論理的には合っていると思いました。しかし、長く続けないといけないかな?とも思いましたが、食物の中でもバナナなどの果物を中心とした食生活アドバイザーみたいで、このダイエット方法では、健康的に痩せれるのではないのでしょうか?感心しました。(40代女性)

 

 

6.Hinafit

【K-POP筋トレ】腹筋トレーニング BTS Boy With Luv | K-POP ABS WORKOUT

ダイエットYouTuber「Hinafit」がおすすめの理由

普段から自宅で気軽にできる運動方法を教えてくれる点がとても良いと思うからです。個人的に、運動だけでなく、運動をする際に流す歌がK-POPアーティストである点も、この動画を視聴する理由の一つです。好きな曲を聴きながら運動をすることにより、より効率良く、運動が捗ると思います。もともと運動がそこまで好きではないので、家で歌の音量を大きくしながら体を動かすことにより、集中力も上がると思うので、是非K-POP好きの人に見て頂きたいです。(20代女性)

 

 

7.Mariko

骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める☆ バレトン20分 #231

ダイエットYouTuber「Mariko」がおすすめの理由

バレトンというフィットネスとバレエとヨガのを合わせた有酸素系のプログラムを教えてくれている動画です。とても分かりやすくて良い運動になります。この動画は骨盤調整のダイエットですが、下半身が気になっていたのでありがたいです。やってみると汗が沢山出てきて効果が実感出来ます。一回では難しい所もありますが、動画が分かりやすいので何回かやっていると出来るようになってきます。下半身が気になっている人にオススメしたい動画です。(40代女性)

 

 

8.あさぎーにょ

YouTube

ダイエットYouTuber「あさぎーにょ」がおすすめの理由

このあさぎーにょちゃんねる。昔太っていたらしく10キロのダイエットに成功したということです。しかもこの動画回数は200万回再生回数をこえています。やはりリスナーはダイエットに興味があり女性のダイエットに興味があるということだと思います。この人はどうやってダイエットをしていたかというと、動画をみたはわかる通り食事制限をしてサラダチキンばっかり食べたということ。なかなかできないダイエットだと思います。(30代男性)

 

 

9.ウンtube

重度の便秘解消&20kg痩せた腸活美女は〇〇を食べてる!ズボラ腸活ダイエットのススメ

ダイエットYouTuber「ウンtube」がおすすめの理由

ダイエットといっても、食事や運動というよりお腹の中からキレイにするという、今流行の腸活を利用したダイエットです。内臓脂肪の気になる私なんかは体の中からキレイになりたいと思うので、このYouTubeさんは参考にしています。ちょっと変わったダイエット法だと思うので、食事以外でも試してみたいと言う人にオススメだと思います。実際のところ酵素ドリンクは私も痩せた経験があるので効果があると思います。特にお腹周りは効果がありました。(40代女性)

 

 

10.おるたなchannel

【ダイエット】絶対に痩せるダンスを一週間やり続けた効果がすごかった!

ダイエットYouTuber「おるたなchannel」がおすすめの理由

おるたなchannel。このおるたなは大食いユーチューバーでもあり、ダイエットユーチューバーでもあります。ダイエットの動画がいくつもあり、ただ僕が特に面白いと思った動画が一週間痩せるダンスをして、痩せるかどうかという動画。痩せるダンスというのが注目ワードです。痩せるダンス?うさんくさいなと思わせながらきっちり一週間後にはしっかりと結果がでておりました。しかも体脂肪率までもが!!このおるたなchannelはサムネイルもこっていて動画を選んでるだけでも楽しくなります。(30代男性)

 

 

11.ジェットゆうの成長日記

【まじで勝手に体が痩せていく‼】【有酸素運動多め‼】【自宅で出来る4分間全身トレーニング‼】

ダイエットYouTuber「ジェットゆうの成長日記」がおすすめの理由

体育が大キライで運動がキライな私にとって食事制限以外のダイエット法はとても精神的な負担が大きいものでした。楽しく体を動かそうと思っても身体能力が低く、筋肉がなく、リズム感も悪いのでダンス系のダイエットもボクササイズも試してみましたが1人だけテンポが遅れたりぎこちない動きで笑われたりし、挫折しました。でも、「ジェットゆうの成長日記」の洋楽を聞きながら体を動かすのは初心者向けですし、励ましてくれるし、音楽にノッて自宅でできるので気に入っています。筋肉痛になるし、汗もかくし、短時間でとても効果を感じているので私のような人にオススメしたいです。(30代女性)

 

 

12.てんちむ

元60kg超のデブでしたが3ヶ月で12kg痩せました

ダイエットYouTuber「てんちむ」がおすすめの理由

とてもきれいに痩せて、肌もつやつやです。60kgあったなんて信じられないくらい顔にしわもなくて、スタイル抜群です。人気YouTuberということもあり、いつも拝見させていただく限り、痩せた後もきっと何かしら努力されていらっしゃるのだろうな、という感じで、丁度良い感じのスタイルです。3ヵ月で12kgやせたということでしたが、真似しようと思ってもなかなか真似することはできませんが、一度はチャレンジしてみたいと思いました。(50代女性)

 

 

13.プリッとchannel

1ヶ月プロテイン飲み続けたら何キロ痩せるのか?

ダイエットYouTuber「プリッとchannel」がおすすめの理由

オールラウンダーユーチューバーのプリッとchannelもダイエット動画をしております。しかもちょっとかわったダイエット動画をしていて、プロテインを1ヶ月飲み続けたら痩せるのかという動画です。このプリッとchannelの知り合いにはおかずクラブもいてとても動画としても華がある動画になっています。そしてこのダイエット動画の結果は。。みてのお楽しみということで。これからも頑張って売れてほしいユーチューバーです。(30代男性)

 

 

14.ぷろたん日記

水のみを2ヶ月飲み続けた身体が凄いので是非見て欲しい!!

ダイエットYouTuber「ぷろたん日記」がおすすめの理由

2ヶ月間水を飲むだけで、結果が出るということにビックリしました。けっこうお茶やジュース、炭酸飲料などが好きで、よくそういったものを飲んだりしますが、それは太る原因でもあり、一番純粋で、無駄なカロリーもなく、また水分補給にもなる水は人の体にとても良い影響を残してくれるため、その事を知ってからは、毎日水のみを飲むようにしています。味はないですが、飲み慣れてくると飲んでいて美味しく感じたりもします。皆さんにも薦めたいと思い、投稿します。(20代男性)

 

 

15.ぺこちゃんねる

♡ぺこちゃんねる♡私のダイエットについて♡©スターレイプロダクション

ダイエットYouTuber「ぺこちゃんねる」がおすすめの理由

もうすでに芸能界で活躍のぺこちゃんですが、一時期ちょっとふっくらしたなと思ってYouTube見ていたところ、すっかりダイエットに成功といった感じで、見た目にはっきりわかるくらい痩せてました。それを見て私も真似してみようと思って、今実践しているところです。ペコちゃんのお勧めはなんといっても、無理せず痩せると言う、楽しくダイエットするといった感じがとても魅力的な感じです。これからもファンとして彼女を応援していきたいとおもいます。(40代女性)

 

 

16.リアム・ノイ・ラーデン

駄天使は痩せたい第1話

ダイエットYouTuber「リアム・ノイ・ラーデン」がおすすめの理由

デブニートが大金をはたいて高額なハイスペックパソコンとVR機器を手に入れてから一念発起して就職も果たしVTuberに転身してダイエットを遂行するというバックグラウンドにあるストーリーも素晴らしく、見る人に共感や勇気を与える応援しながら一緒に頑張りたくなる。また、本人が1から勉強して身に着けた3Dモデリングと編集技術もセンスを感じる仕上がりになっていて、自作アバターも可愛く声も癒し系なので男女問わずオススメです。(40代男性)

 

 

17.根岸さん(ダイエット専門トレーナー)『ネギ式ダイエット』

【激痩せ】実録!食欲を抑え1ヶ月で激ヤセできる方法

ダイエットYouTuber「根岸さん(ダイエット専門トレーナー)『ネギ式ダイエット』」がおすすめの理由

ホワイトボードを使った説明で、講義を聴いているような感覚で話がとてもわかりやすいです。この方は「運動をしろ!」という事は言わないダイエット方法なので、運動が苦手な私にはちょうど良いと思いました。食事の摂り方について、何を食べたら満腹感を感じるか、など参考になりましたし、ただカロリー制限や糖質制限といっても間違った方法を続けている人が多く、「どうして痩せないのか?」という疑問にも丁寧に答えてくれています。(50代女性)

 

 

18.三納物語

【5ヶ月で−35キロ】激痩せの真相激白!最強ダイエット法教えます!!

ダイエットYouTuber「三納物語」がおすすめの理由

ダイエットに成功した三納物語。しかもこの三納物語は5ヶ月で35キロという驚異的なダイエットに成功しています。そのダイエットは食事制限ということです。コメント欄にある通り見違えるほどに痩せたということです。過去の動画をみてもらったらわかるのですが、本当に別人のようです。彼は今精神的な病気を患っていてそれでもユーチューバーとして頑張っています。この病気をYouTubeで公開するというのはすごい勇気がいると思います。(30代男性)

 

 

19.鹿の間

【痩せる方法】-12キロ本気ダイエット!!

ダイエットYouTuber「鹿の間」がおすすめの理由

この人特にすごいです!きれいにしかも全体的なバランスよくダイエットに成功してます。ビフォーアフターは分かりやすくて、綺麗な痩せ方だなと思いました。10キロ以上痩せると言う事はかなり大変なことだけど、この女性にはあっぱれと言った感じでした。もともとそんなに太ってない気がするのですが、こんな感じできれいに痩せれたらいいなぁと思いながら見てます。しっかりくびれもできて理想の体型ではないでしょうか。食事のバランスをきちんと考えたダイエット方法なのでオススメだと思います。(40代女性)

 

 

タイトルとURLをコピーしました